Što trebate znati o prevenciji prostatitisa

Upala prostate je često stanje koje se dijagnosticira kod muškaraca starijih od 30 godina. Ako je liječenje patologije netočno ili neblagovremeno, ona prelazi u kronični oblik koji se ne može potpuno izliječiti. Pravovremena profilaksa prostatitisa, čija su pravila jednostavna i svima dostupna, pomoći će spriječiti razvoj bolesti i njezinu kroničnost.

konzultacije sa stručnjakom

Čimbenici rizika za razvoj prostatitisa

U većini slučajeva prostatitis je bakterijske prirode i nastaje kao rezultat smanjenja zaštitnih funkcija tijela. Čimbenici rizika za razvoj upale prostate su:

  • zarazne bolesti mokraćnog sustava i njihovo nepravovremeno liječenje;
  • pogoršanje kroničnih bolesti koje se javljaju u tijelu;
  • produljena spolna apstinencija;
  • promiskuitetni spolni život, zanemarivanje zaštitnih kontraceptiva;
  • zlouporaba loših navika;
  • neaktivan način života;
  • neuravnotežena prehrana, siromašna vitaminima, korisnim elementima i tvarima;
  • hipotermija;
  • stres, prekomjerni rad, nedostatak sna.

Liječnici su dokazali da je kod pretilih muškaraca vjerojatnije da će razviti prostatitis. Obično takvi ljudi vode sjedilački način života, zlostavljaju loše navike, nepravilno se hrane, što dovodi do smanjenja zaštitnih funkcija, razvoja stagnirajućih procesa u zdjeličnim organima, dodavanja bakterijske infekcije, što pridonosi napredovanju upalnih komplikacija u tkivima prostate. Stoga je uz općeprihvaćene preventivne postupke važno normalizirati težinu, uspostaviti prehranu, pokušati se dovoljno naspavati i dobro odmoriti.

Uloga tjelesne aktivnosti u prevenciji prostatitisa

Neaktivan način života jedan je od najčešćih uzroka upale prostate. U ljudi koji se tijekom dana malo kreću i pretežno su u sjedećem položaju dolazi do zagušenja vena u maloj zdjelici, uslijed čega je poremećena cirkulacija krvi, opskrba kisikom i prehrana tkiva prostate. To dovodi do smanjenja lokalnog imuniteta i aktivacije patogene mikroflore. Stoga prevencija i liječenje prostatitisa nužno uključuju umjerenu tjelesnu aktivnost koja jača mišiće, održava organe genitourinarnog sustava u ispravnom položaju i osigurava kvalitativno stezanje prostate i njezino potpuno pražnjenje.

Ako je moguće, preporučljivo je prijaviti se u teretanu, u kojoj se nastava izvodi pod nadzorom iskusnog trenera. Ali nemaju svi vremena i mogućnosti za odlazak u teretanu, pa su redoviti treninzi kod kuće idealno rješenje u takvoj situaciji. Da biste spriječili stagnirajuće procese i mišiće uvijek održavali u dobroj formi, preporučuje se svakodnevno izvođenje sljedećih vježbi:

  • čučnjevi;
  • kružni pokreti i nagibi tijela;
  • pumpanje preše;
  • trčanje u mjestu.

Izvrstan način prevencije prostatitisa su svakodnevne šetnje na svježem zraku, vožnja biciklom, plivanje, brzo hodanje.

simptomi prostatitisa kod muškarca

Termalni postupci (kupka, ledena rupa)

Ispravno izvedeni termalni postupci imaju blagotvoran učinak na prostatu, jer aktiviraju cirkulaciju krvi u tkivima i pomažu u povećanju lokalnog imuniteta. Međutim, ako je odmor u kupki ili sauni popraćen pijenjem alkoholnih pića i uzimanjem nezdrave hrane, dok muškarac pati od kroničnog prostatitisa, rizik od recidiva bolesti u ovom slučaju značajno se povećava.

Prilikom posjeta kupalištu ili sauni ne preporučuje se izmjenjivanje toplinskih postupaka i izlaganja niskim temperaturama - ronjenju u hladnoj vodi ili lijevanju. Iznenadne promjene temperature uzrokuju stres koji je uzrok spazma vazova i poremećaja u radu genitourinarnog sustava, što može poslužiti kao okidač za razvoj prostatitisa.

Masaža prostate

Masaža prostate može se izvoditi nakon preliminarnog pregleda i prema uputi liječnika. Činjenica je da u žlijezdi mogu biti prisutne kalcifikacije i druge novotvorine, za koje čovjek ni ne zna. Stimulacija prostate u ovom slučaju može izazvati pogoršanje latentne patologije.

Masažne manipulacije moraju se povjeriti iskusnom masažnom terapeutu, inače se povećava rizik od ozljeda žlijezde. Ovaj postupak izvrsna je prevencija kroničnog prostatitisa i čestih recidiva.

Seks

Aktivan i redovit zaštićeni spolni život pomoći će spriječiti razvoj prostatitisa, posebno u bolesnika starijih od 40 - 45 godina. Potpuno seksualno uzbuđenje, živopisni orgazmi, stimulacija genitalija pridonose stvaranju hormona koji su odgovorni za normalno funkcioniranje i zdravlje organa muškog genitourinarnog sustava. Kao preventivna mjera dovoljna su 3-4 kvalitetna odnosa tjedno.

Prevencija zaraznog prostatitisa: spolna higijena

Jedan od najčešćih razloga za razvoj zaraznog prostatitisa je nezaštićeni spolni odnos s partnerom koji je nositelj patogene mikroflore. U opasnosti su muškarci koji se bave analnim seksom bez kondoma. Mikroorganizmi koji žive u rektumu, nakon prodora u uretru, uzrokuju akutnu upalu koja se širi na susjedne organe, uključujući i prostatu.

Oralni seks može izazvati prostatitis. Činjenica je da u ustima postoje potencijalni izvori patogena - tonzile, zubi zahvaćeni karijesom, jezik. Da biste izbjegli infekciju, važno je poštivati dobru spolnu higijenu, a ako partner nije stalan, koristite zaštitne kontraceptive - kondome.

simptomi prostatitisa

Hrana

Prehrana i uravnotežena prehrana igraju jednu od najvažnijih uloga u prevenciji bolesti. Da biste spriječili razvoj prostatitisa, potrebno je redovito prazniti crijeva i sprečavati stvaranje zatvora. Činjenica je da čvrsti izmet nakupljen u crijevima vrši pritisak na prostatu, remeteći normalnu cirkulaciju krvi i evakuaciju tekućine. Vremenom stagnacija dovodi do smanjenja lokalnog imuniteta i upale tkiva.

Da bi poboljšali rad stolice i crijeva, nutricionisti savjetuju diverzifikaciju prehrane svježim voćem, povrćem i žitaricama. Također, jelovnik mora sadržavati sljedeće proizvode:

  • svježi sir, kefir, kiselo vrhnje;
  • riba, plodovi mora;
  • nemasno meso;
  • orašasti plodovi, sjemenke bundeve;
  • suho voće;
  • juhe od povrća;
  • svježe salate s biljem i biljnim uljem.

Pacijenti koji pate od kroničnog prostatitisa zauvijek će se morati odreći alkohola, slane, začinjene, masne, pržene hrane koja može prouzročiti pogoršanje.

Farmaceutski proizvodi

Lijekovi za prevenciju prostatitisa usmjereni su na normalizaciju rada žlijezde. Glavni aktivni sastojci takvih lijekova su prirodni biljni ekstrakti, koji nježno uklanjaju upalni proces, normaliziraju cirkulaciju krvi i uklanjaju zagušenja.

Kako bi spriječili upalu prostate, urolozi propisuju sljedeće lijekove:

  • "Ekstrakt prostate";
  • "Bovgialuronidaza azoksimer";
  • Tamsulozin;
  • Bučino ulje.

Idealno za liječenje i prevenciju prostatitisa!

Za liječenje i prevenciju prostatitisa, urolozi propisuju lijek "Prostamol Uno", čije su glavne prednosti:

  • anestezija;
  • normalizacija mokrenja;
  • uništavanje bakterijske infekcije;
  • antiandrogeno i antieksudativno djelovanje.

Lijek ima pozitivan terapeutski učinak čak i u naprednim slučajevima. Za zaustavljanje upalnog procesa i patoloških simptoma dovoljna je jedna kapsula dnevno. Lijek praktički nema kontraindikacija i nuspojava, pa su ga urolozi spremni propisati i za liječenje i za prevenciju upale prostate.

normalna i povećana prostata

Preventivni pregledi

Preventivni urološki pregled poželjan je za sve muškarce jednom godišnje. To se posebno odnosi na jači spol stariji od 40 godina. Činjenica je da se u odrasloj dobi broj rizičnih čimbenika za razvoj upale znatno povećava: hormonalna razina se mijenja, nakupljaju se razne kronične patologije i smanjuje tjelesna aktivnost. Da bi se identificirale bolesti u početnoj fazi, poželjno je posjetiti urologa barem jednom godišnje, podvrgnuti se preventivnom ultrazvučnom pregledu i poduzeti osnovne pretrage.